Przegląd
Eksperci od chorób zakaźnych twierdzą, że większość przypadków COVID-19 ma przebieg łagodny do umiarkowanego, podobnie jak przeziębienie. Jednak osoby z niepełnosprawnością rozwojową i osoby, które się nimi opiekują, mogą być bardziej zagrożone. Dlatego szczególnie ważne jest podjęcie dodatkowych środków ostrożności, aby zachować zdrowie i powstrzymać rozprzestrzenianie się wirusa. COVID-19 może mieć cięższy przebieg u osób starszych i osób z przewlekłymi schorzeniami.
Większość wcześniej zgłoszonych przypadków miała kontakt z rynkami owoców morza i żywymi zwierzętami, co sugeruje zwierzęce źródło epidemii. Jednak większość przypadków jest obecnie prawdopodobnie przenoszona z osoby na osobę przez kropelki podczas kaszlu. Ponieważ ten wirus jest bardzo nowy, władze ds. zdrowia nadal uważnie obserwują, jak ten wirus się rozprzestrzenia.
Istnieją proste kroki, które możesz podjąć, aby chronić siebie i swoją rodzinę. Aby uzyskać więcej informacji na temat tego, co możesz zrobić, aby powstrzymać rozprzestrzenianie się wirusa, odwiedź naszą stronę dotyczącą COVID-19 w prostym języku, do której link znajduje się poniżej.
Objawy
COVID-19 może powodować łagodne lub ciężkie objawy ze strony układu oddechowego, takie jak:
- Kaszel
- Gorączka
- Problemy z oddychaniem i
- Zapalenie płuc
CDC uważa, że w tym czasie objawy mogą pojawić się w ciągu zaledwie 2 dni lub nawet 14 dni po ekspozycji na wirusa.
Zapobieganie
Każdy powinien:
- Często myj ręce mydłem i wodą przez co najmniej 20 sekund, zwłaszcza przed jedzeniem.
- Unikaj dotykania oczu, nosa i ust niemytymi rękami.
- Unikaj bliskiego kontaktu z chorymi. Zachowaj odległość co najmniej 6 stóp, aby spowolnić rozprzestrzenianie się COVID-19.
- Przykryj kaszel i kichanie chusteczką i wyrzuć ją do zamkniętego pojemnika.
- Czyść często dotykane powierzchnie i przedmioty.
Dla osób chorych:
Zostań w domu.
- Jeśli masz gorączkę, pozostań w domu przez co najmniej 24 godziny po ustąpieniu gorączki bez stosowania leków przeciwgorączkowych, takich jak paracetamol.
- Trzymaj chorych domowników z dala od innych. Jeśli masz oddzielny pokój, najlepiej.
- Używaj mydła i wody, roztworu wybielacza i wody lub produktów gospodarstwa domowego zatwierdzonych przez EPA. Możesz zrobić swój własny środek czyszczący, mieszając 1 szklankę płynnego bezzapachowego wybielacza chlorowego na 5 galonów wody.
Unikaj udostępniania rzeczy osobistych.
Każdy, kto jest narażony na wysokie ryzyko powikłań, powinien porozmawiać z lekarzem, aby uzyskać więcej informacji.
Przygotować plan
Twórz plany do szkoły, pracy i domu.
- Zrób listę osób i organizacji, które mogą pomóc, jeśli zachorujesz. Weź pod uwagę rodzinę, przyjaciół, sąsiadów, kierowców wspólnych przejazdów, pracowników służby zdrowia, nauczycieli, pracodawców, lokalny wydział zdrowia publicznego, usługi zdrowotne i inne zasoby, takie jak usługi w zakresie zdrowia psychicznego.
- Dołącz do lokalnej witryny lub strony w mediach społecznościowych, aby pozostać w kontakcie z sąsiadami, informacjami i zasobami.
- Zaplanuj sposoby opieki nad członkami rodziny narażonymi na poważne komplikacje, takimi jak osoby starsze i osoby z przewlekłymi schorzeniami.
Przygotować
Planuj jak zimowa burza
- Nie ma potrzeby kupowania dużych ilości materiałów eksploatacyjnych. Ale dobrym pomysłem jest kupowanie kilku dodatkowych przedmiotów za każdym razem, gdy idziesz na targ lub do apteki. W ten sposób jesteś przygotowany i możesz uniknąć tłumów.
- Kup trochę dodatkowych produktów spożywczych, takich jak konserwy, suchy makaron i masło orzechowe.
- Miej pod ręką mydło, środek do dezynfekcji rąk, chusteczki, środki zmniejszające gorączkę, takie jak acetaminofen lub ibuprofen.
Zaplanuj zmiany w swoim dziennym harmonogramie
W szkole:
- Zaplanuj opiekę nad swoimi dziećmi, jeśli szkoły są tymczasowo zamknięte. Tak jak w śnieżne dni.
- Zaplanuj zastępczą opiekę pozaszkolną na wypadek, gdyby były one tymczasowo zamknięte.
W pracy:
- Poproś o pracę w domu lub o urlop, jeśli ty lub ktoś w twoim gospodarstwie domowym zachoruje lub jeśli szkoła twojego dziecka jest tymczasowo zamknięta.
- Czy czujesz się zestresowany koronawirusem? Oto kilka wskazówek, jak radzić sobie z lękiem w sytuacji wywołującej lęk.
Bądź na bieżąco
- Pozostań w kontakcie na stronach i witrynach społecznościowych swojego stanowego i lokalnego departamentu zdrowia, aby uzyskać aktualne i dokładne informacje na temat COVID-19.
- Pytania? Zadzwoń na infolinię dotyczącą nowego koronawirusa (COVID-19): 1-888-364-3065
- Jeśli mieszkasz sam i zachorujesz, być może będziesz musiał poprosić o pomoc. Jeśli cierpisz na przewlekłą chorobę i mieszkasz samotnie, poproś znajomych, rodzinę i pracowników służby zdrowia, aby sprawdzili, jak się czujesz.
- Jeśli zdecydujesz się wziąć udział w publicznym wydarzeniu, praktykuj dobre nawyki zdrowotne.
- Staraj się zachować co najmniej 6 stóp odległości między tobą a innymi uczestnikami imprezy.
- Unikaj bliskiego kontaktu, takiego jak uścisk dłoni, przytulanie i całowanie.
- Często myj ręce lub używaj środków do dezynfekcji rąk, gdy nie masz dostępu do mydła i wody.
- Unikaj często dotykanych powierzchni, takich jak klamki i poręcze.
Zasoby dotyczące zdrowia psychicznego
Przestrzeń nad głową
Stan Nowy Jork współpracuje z Headspace, aby zapewnić wszystkim nowojorczykom bezpłatne zasoby związane z uważnością, medytacją i zdrowiem psychicznym.
Infolinia wsparcia emocjonalnego NYS
Zasoby dotyczące zapobiegania kryzysom i reagowania
Jeśli czujesz się niebezpiecznie w domu?
Biuro Stanu Nowy Jork ds. Zapobiegania Przemocy Domowej
- New Yorkers potrzebujący pomocy lub wsparcia mogą wysłać wiadomość tekstową na 844-997-2121 lub przejść na poufną stronę internetową, aby skontaktować się z profesjonalistą w Urzędzie ds. Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie.
Strona internetowaNew York State Biura ds. Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie
Usługi kryzysowe za pośrednictwem NYSTART
- OPWDD oferuje usługi kryzysowe dla osób, które korzystają z naszych usług i zostały uznane za kwalifikujące się do tej usługi.
Służba kryzysowa
Zasoby dla rodziców i opiekunów
Sieć macierzysta Western New York
- Sieć Rodzicielska WNY oferuje edukację i zasoby dla rodzin osób ze specjalnymi potrzebami (od urodzenia do dorosłości) oraz dla profesjonalistów. Mają również stronę z zasobami poświęconymi radzeniu sobie z wyzwaniami związanymi z COVID-19.
Sieć macierzysta witryny internetowej Western New York
Rodzic do rodzica stanu Nowy Jork
- Wsparcie dla rodziców oferuje rodzicowi osoby z niepełnosprawnością rozwojową lub specjalnymi potrzebami opieki zdrowotnej możliwość bycia w kontakcie sam na sam z innym rodzicem, który wie z pierwszej ręki o uczuciach i realiach związanych z posiadaniem członka rodziny z niepełnosprawnością lub chorobą przewlekłą.
Rodzic do rodzica New York State stronie internetowej
Zasoby edukacyjne
Stowarzyszenie Nauczycieli Rodziców w stanie Nowy Jork
- Stowarzyszenie Rodziców i Nauczycieli oferuje specjalną stronę z zasobami dotyczącymi19 COVID, a także linki do informacji, które pomogą zaspokoić potrzeby edukacyjne i emocjonalne uczniów, rodzin i nauczycieli.
Strona internetowa Stowarzyszenia Rodziców i Nauczycieli New York State
Uniwersytet Rochester/Szpital Dziecięcy Golisano
- Szpital Dziecięcy U of R Golisano stworzył stronę z zasobami dotyczącymi COVID-19 dla rodzin, która zawiera wskazówki, jak zachęcić dziecko do noszenia maski, a także przydatne informacje o tym, jak rozmawiać z dziećmi o19COVID .
Strona internetowa Szpitala Dziecięcego Uniwersytetu w Rochester/Golisano
Zestaw narzędzi COVID-19 dla osób z niepełnosprawnością intelektualną i rozwojową
-
Centra Kontroli i Prewencji Chorób (CDC) stworzyły zestaw narzędzi do19 COVID z zasobami komunikacyjnymi wyjaśniającymi prostym językiem, w jaki sposób osoby z IDD i opiekunowie mogą chronić się przed wirusem.
Zestaw narzędzi COVID-19